[스크랩] 불면증에 좋은 침구요법

밤에 편안한 수면을 취하지 못하는 것을 불면증이라고 한다. 주요 증상으로는 자주 잠을 잘 수 없고, 자더라고 바로 깨고, 처음부터 잠을 자지 못하는 경우 한번 깨면 절대로 잠을 잘 수 없는 것 등이다.

중증(重症)이 되면 한밤중 내내 잠을 자지 못하는 경우도 있고 동시에 현기증, 가슴 두근거림, 기억력감퇴, 사지무력 등의 증상을 동반하는 경우도 있다. 불면증은 지나친 걱정이 원인이다.

【치료법】내관(內關), 신문(神門), 삼음교(三陰交)를 취하고 호침으로 염전진법(捻轉進法)으로 보사법(補瀉法)을 행한 후 30분간 유침한다.

기타 취침 전에 은백(隱白)과 지음(至陰)에 소립(小粒)의 뜸을 3장정도 뜨면 효과가 있다.

뜸(灸)치료는 1일 1회 행하고 15일간 계속하면 효과가 나타난다. 차도가 없을 때는 침치료를 가하면 좋다

출처 : 한국 민간 의술 연구회

글쓴이 : 전인치유/서송연 원글보기

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